Shinrin-yoku

In Japan weet men het al langer: de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door het bos. Meditatieve boswandelingen zijn er een populaire therapie tegen stress, futloosheid en andere kwalen. Volgens het Japanse principe shinrin-yoku (bosbaden) heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te laten ontspannen, maar vergroot zij ook ons fysieke, mentale en emotionele welzijn: bloeddruk, hartslag en cortisolniveau dalen opvallend, de concentratie en het probleemoplossend vermogen nemen opvallend toe.

We geven aan deze workshop een typische timotheus insteek met een meditatie en kleine energetische oefeningen geheel in afstemming met het bosbaden. Er zullen zowel momenten van stilte zijn als ruimte voor een gesprek tijdens de wandeling. 

Meebrengen: een dekentje voor als we ergens in de natuur gaan zitten.

Afspraak: aan de zij-ingang van Bokrijk aan het kruispunt van de Bokrijkseweg met de Zavelvennestraat.

• 
•